Was ist Buddhismus? Und wer war eigentlich Buddha? Was ist Meditation und warum sollte ich überhaupt meditieren lernen?

Wer sich zum ersten mal ernsthaft und intensiv mit Buddhismus und Meditation auseinandersetzen möchte, hat viele Fragen und trifft auf eine Vielzahl unterschiedlicher Antworten – besonders in der westlichen Welt, in der inzwischen die unterschiedlichsten buddhistischen Strömungen und Richtungen ein Zuhause gefunden haben. Auf den folgenden Seiten wollen wir einen kurzen und verständlichen Einblick geben.

Buddhismus – auf dem Weg zur Freiheit

Sind Sie interessiert daran „Buddha persönlich zu begegnen“ und dem von ihm beschrieben spirituellen Weg zu folgen? Dann gibt es noch ein paar Dinge, die Sie wissen sollten, bevor Sie sich auf den Weg machen: Buddhismus ist in erster Linie ein Weg, um den eigenen Geist zu studieren, kennen zu lernen und zu schulen. Er ist ein spiritueller, kein religiöser Weg. Ziel ist Selbsterkenntnis, nicht Erlösung, Freiheit statt eines Himmelreichs. Der Weg des Buddha stützt sich auf rationales Denken und Analyse, auf Kontemplation und Meditation, um bloßes Wissen „über die Dinge“ in ein jedes Verständnis übersteigendes Wissen zu transformieren. Dafür braucht es aufrechte Neugierde und Wissbegierde.

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Meditation – den eigenen Geist kennenlernen

Die Praxis der Meditation ist im Wesentlichen ein Weg sich selbst besser kennen zu lernen – indem wir uns mit unserem eigenen Geist vertraut machen. Aus buddhistischer Sicht ist der menschliche Geist von jeher erwacht und befreit. Seine Natur ist mitfühlend und völlig präsent. Welche Arten der Meditation wir auch üben mögen, sie alle zielen darauf ab unsere Achtsamkeit und Präsenz zu vermehren, inneren Frieden zu ermöglichen und uns zu befähigen, auf eine heilsame Art mit unseren Gefühlen umzugehen.

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