Das Kamalashila Institut für buddhistische Studien und Meditation setzt in Köln-Neuehrenfeld die erfolgreiche Kursreihe zu dem Thema Meditation und Alltag mit Archarya Lama Sönam Rabgye und Archarya Lama Kelzang Wangdi weiter fort.

Beruflicher Stress, Beziehungskonflikte, eine zunehmend hektischer werdende Welt und persönliche Krisen wecken in uns immer wieder den Wunsch ein glücklicheres, zufriedeneres Leben zu führen. Der Buddhismus bietet seit 2500 Jahren einfache und zeitgemäße Mittel mit denen wir genau diesen Herausforderungen begegnen können. Meditation ist hier nicht ein weiteres zeitraubendes Projekt, sondern eine einfache Methode, mit der wir inmitten unseres gefüllten Kalenders zu Ruhe und Gelassenheit finden.

Veranstaltungsort: Appartement 3008, Herkuleshaus in der Graeffstr. 1, 50823 Köln-Neuehrenfeld (U-Bahn-Haltestelle Gutenbergstraße)

Samstags von 10.00 bis 13.00 Uhr und 15.00 bis 18.00 Uhr (dazwischen gemeinsames Mittagessen in der Nähe). Ab 18.00 Uhr sind persönliche Gespräche mit den Lamas möglich.

Eintritt: 10 € je Session (20 € gesamt)
(Schüler, Studenten, Arbeitslose: 6 /12 € )

Einfach vorbeikommen! Neueinsteiger willkommen!

Samstag, 16. Februar 2019

Wut und andere Emotionen
In schwierigen Situationen gelassen bleiben
mit Acharya Lama Sönam Rabgye

Auf unserem Meditationskissen mag es uns leicht gelingen, entspannt zu bleiben. Doch im Alltag, in Beruf und Familie, kommen wir immer wieder in Situationen, in denen wir uns von unseren Emotionen leiten lassen, wodurch die Situation oft nicht einfacher wird.

An diesem Samstag mit Acharya Lama Sönam Rabgye lernen wir, auch in schwierigeren Situationen gelassen zu bleiben. So können wir den Raum, der zwischen Emotion und Reaktion liegt nutzen und die Freiheit erlangen, selbstbestimmter zu leben und unsere Beziehungen im privaten und beruflichen Bereich positiv zu verändern.

Samstag, 02. März 2019

Furchtlos im Hier und Jetzt
Die Praxis der Grünen Tara
mit Acharya Lama Sönam Rabgye

Angst kann uns lähmen und verhindern, dass wir unser Leben selbstbestimmt leben und unser eigenes Potential voll ausschöpfen können. Die Praxis der Grünen Tara kann uns dabei helfen, den Weg von der Angst zur Furchtlosigkeit zu beschreiten, unsere Ängste zu überwinden und so freier und entspannter leben zu können.

Dieser Tag mit Acharya Lama Sönam Rabgye widmet sich der Praxis der Kurzform der Grünen Tara und wie wir sie im Alltag nutzen können, um unsere Furcht zu überwinden und präsent im Hier und Jetzt zu sein.

Samstag, 27. April 2019

Bewusst leben
4 Gedanken, die unser Leben verändern können
Acharya Lama Kelzang  Wangdi

Auch wenn wir es oft nicht erkennen, bietet unser jetziges Leben uns die Chance, ein wirklich sinnvolles Leben zu führen. Um diese Chance nicht zu vergeuden und sie wirklich zu schätzen, sollten wir erkennen, dass alles vergänglich ist – auch unser Leben. Die buddhistische Sichtweise lehrt uns darüber hinaus, dass wir es selbst in der Hand haben, unsere zukünftige Erfahrung mitzubestimmen: wir können aktiv auf unser Karma Einfluss nehmen. Doch dafür müssen wir erkennen, was uns und anderen letzten Endes wirklich hilft.

An diesem Samstag wird Acharya Lama Kelzang  Wangdi uns vier grundlegende buddhistische Gedanken, die einen großen Einfluss auf unser ganzes Leben haben können, näher bringen.

Samstag, 08. Juni 2019

Zu sich selbst finden
Achtsam mit sich und der Welt in Kontakt sein
mit Acharya Lama Sönam Rabgye

Meditation und Achtsamkeitspraxis sind heutzutage in aller Munde. Aber wie können wir wirklich achtsamer für uns selbst und andere werden und Achtsamkeit zu einem Weg machen, der zu mehr Glück und Freude führt?

Der Buddhismus als Wurzel der Achtsamkeit bietet viele verschiedene Methoden, wie wir Achtsamkeit entwickeln und offener uns selbst und anderen gegenüber werden können.

Dieser Samstag mit Acharya Lama Sönam Rabgye dreht sich ganz um Achtsamkeit und wie wir sie wirklich auf unserem Weg sinnvoll nutzen können.

Samstag, 13. Juli 2019

Schmerz verstehen und loslassen
Die Vier Edlen Wahrheiten
Acharya Lama Kelzang  Wangdi

Die vier edlen Wahrheiten bilden die Grundlage der buddhistischen Lehre und handeln vom Leiden, dessen Ursache, seiner Beendigung und wie wir letztendlich unser Leid in Glück umwandeln können. Oft als pessimistische Sichtweise missverstanden, zeigen uns diese Überlegungen tatsächlich einen Weg aus unserem Schmerz.

An diesem Samstag wird Acharya Lama Kelzang  Wangdi erläutern, was die vier edlen Wahrheiten mit unserem heutigem Leben zu tun haben und wie sie uns zu einem glücklicherem Leben helfen können. Durch analytische Meditation werden wir uns diesen Themen nähern und so ein noch tieferes Verständnis entwickeln.

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