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Mahamudra, Modul 2

Ein mehrteiliger Praxiskurs – Shamatha II

Kursnummer
7.3
Dozent(in)/Lehrer(in)
Kursbeschreibung

„Kehre deine Emotion direkt ins Innere und schaue direkt auf deinen Geist. Wenn du darauf schaust, wirst du nichts sehen. Entspanne dich vollkommen, lasse alles los und ruhe in diesem Zustand von Leerheit.“  Jamgön Kongtrul Lodrö Thaye

Seit Beginn des Kursjahres bietet Lama Sönam allen interessierten Neueinsteigern, die die Praxis von Shamatha (Ruhigem Verweilen) und Vipashyana (Höherer Einsicht) von Anfang an erlernen wollen, eine neue Modulreihe zur Lehre und Praxis des Mahamudra an. Diese Kurse richten sich sowohl an Anfänger als auch an all jene, die ihre bisherige Mahamudra-Praxis vertiefen wollen oder auf der Suche nach neuer Inspiration für ihre Meditation sind.

Geplant sind insgesamt je zwei Module zu Shamatha und Vipashyana, den zwei Hauptformen buddhistischer Meditation. Neueinsteiger sind in diesem zweiten Modul zur Shamathapraxis willkommen. Die Anleitungen finden auf der textlichen Grundlage von Jamgön Kongtrul Lodrö Thayes Schatzkammer des Wissens (Treasury of Knowledge) statt. Der achte Band dieser zehnbändigen Enzyklopädie, die die Lehren und Meditationsübungen aller tibetisch-buddhistischen Schulen zusammenfasst, beinhaltet unter anderem ausführliche Anweisungen der Sutrayana-Tradition zur Meditation des Shamatha – etwa die neun Stufen, um den Geist zur Ruhe zu bringen, die sechs Kräfte und die vier Arten von Aufmerksamkeit. Jamgön Kongtruls klar verständliche Instruktionen und Erläuterungen werden durch gemeinsame Übungen im Tibetischen Yoga (Lüjong), Diskussionen, Übungsfahrpläne und die Gelegenheit zu individuellen Interviews ergänzt.

Literatur

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