• Lama Yesche U. Regel

Dieses Schweige-Retreat wird im Rahmen der MBSR-Ausbildung Langenfeld angeboten und steht auch anderen interessierten Personen offen. Das Satipatthana Sutta bildet die Grundlage des Retreats und wird mit dem MBSR verlinkt.

Unsere gemeinsame Praxis, die sich über den ganzen Tag erstreckt und vorwiegend in Stille stattfindet, lädt uns dazu ein, innezuhalten und tief in die Meditation der Achtsamkeit einzutauchen. Wir üben uns darin, unsere körperlichen und geistigen Erfahrungen aufmerksam und fürsorglich zuzulassen, anzunehmen und loszulassen.

Die äußere Stille des Meditationsorts, das gemeinsame Üben und die innere Arbeit erleichtern es uns, mehr innere Ruhe und Klarheit in uns zu entdecken und zu fördern und somit mit uns selbst – und dadurch letztlich auch mit anderen – in einer wachen und freundlichen Beziehung zu sein.

Die angeleitete Praxis besteht in einem Wechsel aus Sitzmeditation, Gehmeditation und achtsamer Körperbewegung. Zudem finden Kurzvorträge und Einzelgespräche mit dem Retreatleiter statt.

Wir verbringen die Tage in Stille, d.h. die Kursteilnehmer*innen schweigen untereinander und kommunizieren auch nicht nach außen. Um die konzentrierte Atmosphäre in sich optimal zu unterstützen, sollte (außer in dringenden Fällen) sowohl auf das Mobiltelefon als auch auf weitere soziale Medien verzichtet werden. Das gleiche trifft für Lesen und andere ablenkenden Aktivitäten zu.

Um sich für das Schweigeretreat anzumelden, gehen Sie bitte wie folgt vor:

1. Anmeldung bei arbor Seminare: https://www.arbor-seminare.de/retreat-zur-mbsr-ausbildung-langenfeld-schweige-retreat-mit-yesche-udo-regel
2. Anmeldung für Verpflegung und Unterkunft beim Kamalashila Institut
   Die Buchung der Verpflegung ist verpflichtend.

Wichtiger Hinweis: sollten sie das komplette Modul ( 17.-24.03.2024) buchen wollen, gehen sie bitte auf folgenden Link.

Bei gluten-, laktosefreier und veganer Kost erheben wir einen Aufpreis von 3 Euro pro Tag, bitte nachstehend gesondert auswählen. Der Extra-Betrag wird dann vor Ort im Kamalashila Institut abgerechnet.