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MBSR 8-Wochen-Kurs nach Dr. Jon Kabat-Zinn (genaue Uhrzeiten siehe Kursbeschreibung)

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) nach Dr. Kabat-Zinn

Kursnummer
5.7
Dozent(in)/Lehrer(in)
Kursbeschreibung

Das hier angebotene Training basiert auf dem von Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelten und wissenschaftlich erforschten „Mindfulness Based Stress Reduction Programme“ (MBSR). Besonderer Wert wird dabei auf eine gründliche Schulung der Achtsamkeit gelegt, als Angebot der Gesundheitsprävention. Damit der Kursinhalt in den Alltag integriert werden kann, ist eine tägliche Übungszeit von 30 bis 45 Minuten erforderlich.

Das Training wird auf eigene Verantwortung absolviert und ersetzt keine therapeutische oder ärztliche Hilfe.

Immer Montags vom 30. Mai 2022 bis 25. Juli 2022 und 1 x Sonntag am 17. Juli 2022

Übungstage / Termine für beide Kurse:
8 x 2,5 Stunden Montags und eine Übungssequenz von 14:00 bis 20:00 Uhr am Sonntag.

Vormittagskurs: 10:00 Uhr bis 12:30 Uhr
Abendkurs: 18:30 Uhr bis 21:00 Uhr

Sonntagstermin:
17. Juli 2022, 14:00 bis 20:00 Uhr

Montagstermine:
1. Termin: 30. Mai 2022
2. Termin: 13. Juni 2022
3. Termin: 20. Juni 2022
4. Termin: 27. Juni 2022
5. Termin: 04. Juli 2022
6. Termin: 11. Juli 2022
7. Termin: 18. Juli 2022
8. Termin: 25. Juli 2022

Sonstige Infos

Bitte beachten Sie, dass vor jeder Kursteilnahme ein kostenfreies und unverbindliches Vorgespräch mit der Kursleiterin erfolgt. Dieses bitte per E Mail vereinbaren: mbsrbonn@t-online.de. Bei Präsenzkursen findet das Vorgespräch am Kursort statt oder per Video Schaltkonferenz mit Zoom.

Anmeldung, Infos, Bezahlung der Kursgebühr und der Termin für das Vorgespräch erfolgen ausschließlich über die Kursleiterin:

Angelika Wild-Regel
mbsrbonn@t-online.de
Tel: 0228-90 86 860
www.mbsrbonn.de

Die Kursgebühr beträgt: 400,00 Euro (inkl. USt)

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