Tai Chi Chuan – die beste ART des Body-Mind-Trainings

In den klassischen Taichi-Texten heißt es „Der Geist führt, Körper und Ch’i folgen und es entsteht die wesentliche Kraft“, die Tai Chi Chuan zur berühmtesten Kampfkunst gemacht hat. Ein Beweis hierfür, lieferte auch der bekannte Martial-Art-Kämpfer Bruce Lee, der in Ergänzung zu seiner Karate-Praxis mit runden Taichi-Bewegungen große Erfolge erzielte.

Im Taichi-Selbstverteidigungskurs lernen die Kursteilnehmer die Taichi Form als spielerisch-kämpferische Partner-Übung, die die Grundbedeutung der Bewegungen für die Selbstverteidigung enthält. Es geht darum, wichtige Bewegungen der Taichi Form in ihrem Selbstverteidigungsaspekt kennenzulernen, um zu erfahren, was den Einsatz von Ch’i-Kraft, der wesentlichen Kraft des Körpers, von Muskel- oder Schwungkraft unterscheidet. Nicht mehr langsam, weich und fließend – sondern dynamisch, rasch und effektiv!

Besonders Frauen, die meistens über mehr Ch’i-Kraft als Muskelkraft verfügen, ist dieser Kurs ein wichtiger Wegweiser für eine bessere Körperwahrnehmung, um zielgerichtet mehr Selbstvertrauen und Reaktionsfähigkeit zu gewinnen.

Für den Kurs sind keine besonderen Voraussetzungen erforderlich. Es genügen Freude und Spaß an Bewegung in angenehmer Atmosphäre.

Gisa Anders, seit über 36 Jahren Expertin dieser besonderen Bewegungskunst, erlebt selbst sowohl in ihrer täglichen persönlichen Praxis als auch bei ihren Schülern die Wohltaten für den ganzen Organismus.

„Man muss die Kraft des Körpers pflegen, um die des Geistes zu bewahren.“ Luc de Clapiers (franz. Philosoph)