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Kursnummer
10.3
Dozent(in)/Lehrer(in)
Kursbeschreibung

In diesem Retreat, das über 5 Tage geht, werden wir uns, in Stille und mit viel Zeit und Ruhe, der Entwicklung von Mitgefühl für uns und Andere widmen und dazu die Fünf-Schritte-Meditation zur Tonglen-Praxis nutzen, wie sie von Yesche entwickelt wurde.

  • Schwerpunkte dieses Retreats sind u.a. die meditative Erforschung von Fragen wie …
  • Wie steht Tonglen in Verbindung zu Achtsamkeits- und Herzenswärme-Meditation (Metta)?
  • Was ist Selbstmitgefühl und wie kann dieses durch die Tonglenpraxis kultiviert werden?
  • Wie kann es gelingen, leidvolle Emotionen und existenzielle Probleme zum Anlass für die Selbstmitgefühlsübung zu nehmen?
  • Kann ein gesteigerter Sinn von Verbundenheit mit Anderen durch Meditationspraxis entwickelt werden?
  • Wie radikal kann die Ausrichtung auf Andere entfaltet werden?
  • Was kann als Unterschied von Empathie und Mitgefühl verstanden werden?
  • Und wie kann aus Entwicklung von Mitgefühl in der Meditation altruistisches Handeln erwachsen?

Die Tage werden in einem Wechsel von angeleiteten und stillen Meditationen, kurzen Vorträgen und Austausch zu Methode, Lehre und Praxis bestehen.

Sonstige Infos

Das Retreat ist auch für Neueinsteiger geeignet.

Eine mögliche Vorbereitung auf das Retreat können die Lektionen zur Tonglen-Praxis von Lama Yesche U. Regel im Kamalashila Online-Campus sein. Sie sind aber keine Voraussetzung für die Kursteilnahme.

Literatur
  • Yesche U. Regel: »Selbstmitgefühl durch Tonglen – Leid überwinden mit der 5-Schritte-Meditation«
  • Yesche U. Regel: »Mitgefühl für sich, Andere und die Welt«

Melden Sie sich hier zu diesem Kurs an

Kursgebühren

Gewünschte Unterkunft

Die Unterkünfte werden nach Verfügbarkeit und nach Eingang der Anmeldungen vergeben. Sie erhalten von uns eine Buchungsbestätigung mit Angaben, ob wir Ihrem Zimmerwunsch entsprechen können. Bitte überweisen Sie die Kosten erst nach Erhalt der Bestätigungsemail durch unser Büro.

Gesamtsumme
Da unser Zimmerkontingent beschränkt ist, gibt es bei negativem Bescheid die Möglichkeit Ferienwohnungen/Zimmer im Dorf und der näheren Umgebung anzumieten. Liste der Unterkünfte (PDF).

Zusätzliche Spende*

* Diese Spende wird u.a. für die Unterstützung einkommensschwacher TeilnehmerInnen und zur Deckung der Organisationskosten verwendet.

Persönliche Daten

Besondere Ernährung

Bitte geben Sie bei Anmeldung an, wenn Sie vegane, laktose- oder glutenfreie Mahlzeiten benötigen. Alle Mahlzeiten werden als Buffet angeboten. Daher bitten wir um Verständnis, dass wir individuelle Allergien nicht berücksichtigen können. Wenn Sie sich selber verpflegen möchten, gibt es in der Nähe des Instituts Ferienwohnungen, die Ihnen dies ermöglichen.

Zahlungsweise

  • Die Kosten der Veranstaltung überweise ich spätestens spätestens zehn Tage vor Kursbeginn unter Angabe der Kursnummer und des Kurstitels auf das Konto des Kamalashila Instituts®.

    Karma Kagyü Gemeinschaft Deutschland – Tibetisch-Buddhistische Religionsgemeinschaft e.V. (nicht „Kamalashila Institut”!)
    IBAN: DE33 5765 001 001 9949 1127
    BIC: MALADE51MYN
    Kreissparkasse Mayen
    Verwendungszweck: Kurs 10.3 am 20. Oktober 2021

    Sollten Sie einen Zimmerwunsch angegeben haben, überweisen Sie die Kosten dafür bitte erst nach Erhalt der Bestätigungsemail durch unser Büro.

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