Samstag 7. Januar 2023

Bodhicitta – das Herz der Erleuchtung entdecken
Acharya Lama Kelzang Wangdi

Bodhicitta ist das Sanskritwort für ‚Erleuchtungsgeist‘ oder ‚Geist des Erwachens‘: bodhi bedeutet Erwachen und citta Geist oder Herz. Das Wesen von Bodhicitta ist der Wunsch nach wahrem, vollkommenem Erwachen zum Wohle anderer. Die grundlegenden Qualitäten dafür, Liebe und Mitgefühl, sind unserem Herzen innewohnend, sie sind ausnahmslos in jedem fühlenden Wesen seit anfangsloser Zeit vorhanden. Die buddhistische Praxis kann uns lehren, diese Qualitäten (wieder) zu entdecken und zu kultivieren. Um Bodhicitta hervorzubringen, reicht Liebe und Mitgefühl allein aber nicht aus, wir benötigen als weitere wichtige Qualität auch unterscheidende Weisheit. Wir müssen ein tieferes Verständnis von der Wirklichkeit entwickeln, um letztendlich das Herz der Erleuchtung zu entdecken.

Sonntag, 19 März 2023

Nyin Thun – Mahamudra-Retreat
Acharya Lama Kelzang Wangdi

In diesem Tagesretreat (tibet. nyinthun) wird Lama Kelzang einen Einblick in die Praxis des Mahamudra geben. Mahamudra ist eine kontemplative buddhistische Tradition, die für ihre Tiefgründigkeit und gleichzeitig ihre Einfachheit bekannt ist. Sie wird oft auch als die Essenz der Lehren Buddhas bezeichnet. Die Bedeutung von Mahamudra findet sich in seinem Namen: Maha bedeutet „groß“ und Mudra bedeutet „Symbol“ oder „Siegel“. Das große Symbol, auf das verwiesen wird, ist die Weisheit der Leerheit, die die eigentliche Natur unseres Geistes und aller Phänomene ist. Die Methode besteht darin, in jeder Lebenslage aufrichtig, entspannt und bewusst zu sein, zu akzeptieren und wertzuschätzen, wer wir sind. Die Praxis von Mahamudra ist eine Erfahrung unseres Geistes, die völlig frei und freudvoll ist, egal was uns unser Leben bringt.

Samstag, 15. April 2023

Die 5 spirituellen Kräfte
Acharya Lama Sönam Rabgye

Die fünf Kräfte (Pañcabalā) sind eine Gruppe von Qualitäten, die zusammen mit den fünf Stärken (Indriya) als Vertrauen, Anstrengung, Konzentration, Achtsamkeit und Verstehen von Buddha gelehrt wurden. Sie sind in der Übung stets gegeneinander auszubalancieren, denn Vertrauen ohne Verstehen läuft Gefahr blinder Glaube zu werden, während Verstehen ohne Vertrauen in endlosem Zweifel gefangen ist. Desgleichen fällt derjenige, der sich einseitig in Konzentration übt, leicht der Faulheit anheim, wenn er nicht in gleichem Maße Anstrengung übt. Andersherum bewirkt einseitige Anstrengung ohne Konzentration Unruhe. Achtsamkeit ist der Rahmen, der Kitt, der alles zusammenhält und der uns das alles nicht vergessen lässt, wenn die Wogen des Lebens über uns hereinbrechen.

Samstag, 6. Mai 2023

Leerheit und das Glück des Loslassens
Acharya Lama Kelzang Wangdi

Leerheit (Shunyata) zu erkennen ist das Objekt der Weisheit (Prajna) im Mahayana-Buddhismus. Sie ist das zentrale Thema der Prajnaparamita-Sutren und hat über die Jahrhunderte die Gemüter der Gelehrten immer wieder bewegt, weshalb es ungeheuer komplexe Erklärungen und Debatten darum gibt. In der Meditation wollen wir Leerheit allerdings nicht als philosophisches Konzept verstehen, sondern zu einer lebendigen Erfahrung machen. Je mehr uns das gelingt, desto mehr können wir unseren Griff nach den schillernden Phänomenen Samsaras lockern, die uns so fest und real vorkommen. Mit der Anhaftung schwindet auch unsere grundlegende Unzufriedenheit und wir können zuletzt wahrhaft im gegenwärtigen Moment sein. Wir lassen los, ohne irgendetwas von uns zu stoßen, sondern indem wir akzeptieren, was ist und werden so fähig, wahrhaft zum Wohle Anderer zu wirken.

Termine und Themen (jeweils 19:00 bis 20:30 Uhr)

Bis auf weiteres fallen die Dienstagsmeditationen aus. Änderungen geben wir hier bekannt.