Fünftägiges Retreat für Meditation der geistigen Ruhe (Shamatha/Shi-nä)
nach den Mahamudra-Lehren des 9. Karmapa
- Kursnummer
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5.2
- Dozent(in)/Lehrer(in)
- Kursbeschreibung
In diesem Retreat für stille Sitzmeditation präsentiert Lama Sönam eine Auswahl von Anweisungen aus dem Mahamudra-Praxisbuch „Wie man die Dunkelheit der Unwissenheit vertreibt“ des 9. Karmapa Wangchuk Dorje.
Lama Sönam wird das gesamte Kapitel über die Shamatha-Praxis der geistigen Ruhe zu unterrichten. Es umfasst einführende Erklärungen, Anweisungen zur geeigneten Körperhaltung für die Meditation, d. h. zur 7-Punkte-Haltung, eine schrittweise Abfolge von Shamatha-Meditationen mit verschiedenen „Objekten“ und schließlich auch ohne Objekt. Den Abschluss der Sitzung bilden „essentielle“ Lehren zur geistigen Ruhe, die die Brücke zur Einsichtsmeditation, der Vipashyana-Praxis im Mahamudra-Stil, schlagen.
- Sonstige Infos
Bei gluten-, laktosefreier und veganer Kost erheben wir einen Aufpreis von 3 Euro pro Tag, bitte nachstehend gesondert auswählen.
