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Geistesruhe und Achtsamkeit

Begleitetes Oster-Retreat mit gemeinsamer und individueller Meditationspraxis

Kursnummer
4.2.
Dozent(in)/Lehrer(in)
Kursbeschreibung

Ostern ist jedes Jahr eine besondere Zeit. Sie ist im kollektiven Bewusstsein dem Thema “Tod und Auferstehung” gewidmet. Damit könnte auch eine innere Umwandlung gemeint sein: Altes verabschieden und Neues beginnen. Auf jeden Fall wäre es eine gute Zeit für ein kurzes Retreat.

An diesen 4 Tagen betreuen die beiden westlichen Retreat-Begleiter die individuelle Meditation der Teilnehmenden. In den gemeinsamen Sitzungen werden sie die Meditation zur Entwicklung von geistiger Ruhe (Skt.: Shamatha, Tibet.: Schinä) anleiten und erläutern, diesen Part übernimmt Lama Yeshe Gyamtso, sowie Grundformen der Achtsamkeits-Meditation (Pali: Sati, Skt.: Smrti, Tibet.: Drenpa), diesen Part übernimmt Lama Yesche U. Regel.

Der Tagesablauf sieht zudem weitere Stunden für individuelle Meditationspraxis (die nicht unbedingt nur aus Geistesruhe- und Achtsamkeits-Meditation bestehen muss) und, bei Bedarf, für kleine Wanderungen oder Ruhezeiten vor, sowie für gemeinsame Mahlzeiten, je nach Absprache in Stille oder auch gesellig. Auf Wunsch können auch Einzelgespräche mit den Retreat-Begleitern vereinbart werden.

Sonstige Infos

Dies ist der geplante Tagesablauf:

Karfreitag, 7. April 2023:
15.00-16.00 Uhr – Einführung in die Meditation von beiden Lama Yesches.
16.00-18.00 Uhr – Zeit für individuelle Meditationspraxis oder Auszeit
18.00-19.00 Uhr – gemeinsame Meditationsstunde
danach Abendessen und Zeit für individuelle Meditationspraxis oder Auszeit

Samstag und Sonntag, 8. und 9. April 2023:
7.30 Uhr-8.30 Uhr – gemeinsame Meditationsstunde
8.30-10.00 Uhr – Frühstück und kleine Hausarbeiten
10.00-11.00 Uhr – Anleitungen zur Medtationspraxis von beiden Lama Yesches
11.00-13.00 Uhr – Zeit für individuelle Meditationspraxis oder Auszeit
13.00-15.00 Uhr – Mittagessen und -Pause
15.00-16.00 Uhr – Einführung in die Meditation von beiden Lama Yesches.
16.00-18.00 Uhr – Zeit für individuelle Meditationspraxis oder Auszeit
18.00-19.00 Uhr – gemeinsame Meditationsstunde
danach Abendessen und Zeit für individuelle Meditationspraxis oder Auszeit

Montag, 10. April 2023
7.30 Uhr-8.30 Uhr – gemeinsame Meditationsstunde
8.30-10.00 Uhr – Frühstück und kleine Hausarbeiten
10.00-11.00 Uhr – abschließende Anleitungen und Austausch zur Medtationspraxis von beiden Lama Yesches.
11.00-12.30 Uhr – Zeit für individuelle Meditationspraxis oder Auszeit
12.30-13.00 Uhr – Schluss-Austauschrunde zum Oster-Retreat mit beiden Lama Yesches.
13.00-15.00 Uhr – Mittagessen und Ende

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Kursgebühren

Gewünschte Unterkunft

Die Unterkünfte werden nach Verfügbarkeit und nach Eingang der Anmeldungen vergeben. Sie erhalten von uns eine Buchungsbestätigung mit Angaben, ob wir Ihrem Zimmerwunsch entsprechen können. Bitte überweisen Sie die Kosten erst nach Erhalt der Bestätigungsemail durch unser Büro.

Gesamtsumme
Da unser Zimmerkontingent beschränkt ist, gibt es bei negativem Bescheid die Möglichkeit Ferienwohnungen/Zimmer im Dorf und der näheren Umgebung anzumieten. Liste der Unterkünfte (PDF).

Zusätzliche Spende*

* Diese Spende wird u.a. für die Unterstützung einkommensschwacher TeilnehmerInnen und zur Deckung der Organisationskosten verwendet.

Persönliche Daten

Besondere Ernährung

Bitte geben Sie bei Anmeldung an, wenn Sie vegane, laktose- oder glutenfreie Mahlzeiten benötigen. Alle Mahlzeiten werden als Buffet angeboten. Daher bitten wir um Verständnis, dass wir individuelle Allergien nicht berücksichtigen können.

Wenn Sie sich lieber selbst verpflegen möchten, beachten Sie bitte, dass es im Ort Langenfeld und auch in der näheren Umgebung keine Einkaufsmöglichkeiten wie Supermärkte und Bäckereien gibt. Die einzige örtliche Gastronomie hat eingeschränkte und oft nicht zum Programm passende Öffnungszeiten. Bei einer Selbstverpflegung muss daher entweder das Essen von zuhause mitgebracht werden oder eine Ferienwohnung mit Verpflegung gebucht werden.

Zahlungsweise

  • Die Kosten der Veranstaltung überweise ich spätestens spätestens zehn Tage vor Kursbeginn unter Angabe der Kursnummer und des Kurstitels auf das Konto des Kamalashila Instituts®.

    Karma Kagyü Gemeinschaft Deutschland – Tibetisch-Buddhistische Religionsgemeinschaft e.V. (nicht „Kamalashila Institut”!)
    IBAN: DE33 5765 001 001 9949 1127
    BIC: MALADE51MYN
    Kreissparkasse Mayen
    Verwendungszweck: Kurs 4.2. am 7. April 2023

    Sollten Sie einen Zimmerwunsch angegeben haben, überweisen Sie die Kosten dafür bitte erst nach Erhalt der Bestätigungsemail durch unser Büro.

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